Как не допустить обезвоживание в жару

Каждое лето аномальная жара, которая крепко установилась в Ростовской области, уносит жизни немало количества людей.

Температура воздуха выше 32 °С в тени, что держится более трех дней, является угрозой для здоровья. В зону риска попадают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с пониженным гемоглобином, избыточной массой тела и пожилые люди.

В связи с этим врачи настоятельно рекомендуют не забывать пить воду. В летний период суточная норма составляет не меньше 3 литров. Всегда и везде необходимо иметь бутылку с водой, чтобы не травмировать организм обезвоживанием. Нужное количество воды в организме улучшает кровообращение, и повышает работоспособность.

Немаловажным аспектом является качество воды. Ведь употребляя каждый день по 3 литра опасной для здоровья воды - вы не помогаете своему организму. Последствия потом могут быть весьма плачевны.

Поэтому настоятельно советуем вам пить только чистую, проверенную воду и в достаточном количестве.

Возврат к списку